塑身衣的清洗應該遵循以下步驟和注意事項：
手洗。手洗是清洗塑身衣的最佳方式，這樣可以避免機洗可能導致的變形和材質損害。
準備工作。使用溫水（不超過30℃）和溫和的洗滌劑，避免使用漂白劑和強烈的洗滌劑。
浸泡。將塑身衣浸泡在水中5~10分鐘，以溶解洗滌劑。
輕柔處理。輕輕搓揉塑身衣，特別注意需要清洗的部位，如肚子、大腿和臀部等。
沖洗。用清水徹底沖洗塑身衣，直到洗滌劑被完全清除。
吸水和晾乾。靠在乾淨的浴巾上，輕輕擠出多餘的水分。然後將塑身衣平鋪在浴巾上，自然風乾，避免擰乾、高溫烘乾或強烈日曬。
晾曬。在陰涼通風處晾乾，避免使用熱風吹乾或長時間日曬。
此外，塑身衣不宜頻繁清洗，一般建議每周清洗1~2次。如果塑身衣帶有特殊的材質，如鋼圈或記憶合金等，應特別注意清洗和晾乾方式，避免損壞。