夜跑族

「夜跑族」是指那些選擇在夜晚進行跑步鍛鍊的人，這主要是因為他們想要鍛鍊但沒有足夠的時間，或者是因為他們喜歡夜晚的環境和氛圍。

「夜跑族」通常由年輕人和上班族組成，他們會在夜晚的街道、公園或校園等地方跑步，有些人會結伴而行，有些人則獨自一人跑。夜跑不僅是一種鍛鍊方式，還成為了一種社交活動和時尚文化。夜跑還有助於改善血液循環，減少血管栓塞的危險，釋放一天的壓力，並有助於改善睡眠質量。在許多城市中，夜跑族構成了日落後的一個亮麗風景線。