夜間酵素是什麼

夜間酵素是一種在夜間服用的酵素補充劑，酵素是人體內自然產生的一種酶，對新陳代謝、消化和排毒等過程至關重要。

夜間酵素可以促進胃腸道蠕動，幫助消化和排便，一些研究還表明，它可能有助於提高睡眠質量。它通常由水果和蔬菜發酵製成，含有豐富的氨基酸、植物酵素等成分。雖然夜間酵素具有多種潛在的健康益處，但過量攝入可能會引起不適，且不宜與某些藥物同時使用。服用酵素時應遵循適量原則，並在醫生指導下使用。