大垂奶，通常指的是乳房過大且下垂的情況。這種情況可能由多種因素造成，包括胸大肌張力不足、遺傳因素、不合適的內衣穿著、急速減肥等。對於未生育的女性來說，乳房下垂的原因可能主要是胸大肌張力不夠和遺傳因素。而對於產後的女性，乳房下垂的原因可能包括哺乳後乳房空間的增大和乳房內脂肪細胞的體積縮小。
改善大垂奶的方法包括：
輕度乳房下垂的人可以通過挺胸抬頭和加強胸肌鍛鍊來矯正乳房下垂形態。
對於中到重度的乳房下垂，可能需要進行矯正手術，如乳房縮小手術或乳房提升手術。
適當的按摩和正確的內衣穿著也有助於改善乳房下垂的症狀。
注意飲食營養，攝入足夠的膠原蛋白對增加乳房彈性也有幫助。
避免穿過緊或過松的內衣，選擇合適的胸衣來承托胸部。
注意個人衛生和乳房護理，避免盲目用藥。