大理三天自由行旅遊攻略如下：
第一天。到達大理後，可乘坐公車直達大理古城，下午遊覽古城，晚上體驗古城的風土人情。
第二天。早起前往龍龕碼頭觀看日出，然後前往溪村網紅公路S彎拍照，下午前往喜洲古鎮品嘗特色小吃，如喜洲粑粑，晚上可在雙廊古鎮體驗慢時光。
第三天。遊覽蒼山，體驗茶馬古道寂照庵的非遺文化，晚上在雲想山觀看大理最美的日落。
此外，大理的美食不容錯過，如清真膳道私廚、景傣民族手抓飯餐廳等，還有大理民謠酒吧和茶季楊1987雞尾酒吧等休閒場所。在大理，還可以租電動車或腳踏車遊覽洱海周邊景點，如雙廊古鎮、小普陀、文筆村等。請注意，大理的紫外線較強，晝夜溫差大，建議帶上防曬霜、身體乳等護膚品。在大理站出站後可以乘坐4路公車直達大理古城。