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大薯

大薯,學名參薯,屬於薯蕷科薯蕷屬的多年生纏繞草質藤本植物,是一種重要的熱帶地區薯類作物,主要分布在東南亞、印度、越南、馬來西亞等地區,並因其實用性被引入到非洲、中國、澳大利亞以及太平洋熱帶島嶼和美洲等地區。

大薯的塊莖是其主要食用部分,呈不規則圓柱形,長7至14厘米,直徑2至4厘米,表面淺棕黃色至棕黃色,質地堅實,斷面淡黃色。大薯不僅含有豐富的碳水化合物、蛋白質和維生素等營養成分,還含有銅、膳食纖維等微量元素,對人體健康具有重要作用。

大薯具有潤腸通便、緩解飢餓的功效,適用於飢餓者和排便不暢者食用。並且大薯還可以提高免疫力、補充能量、安神除煩、健脾止瀉等。

大薯的繁殖方式簡單,地上部分生長迅速,塊莖可長期儲存,因此產量潛力極高。在中國,大薯在浙江、江西、福建、台灣、湖北、湖南、廣東、廣西、貴州、四川、雲南、西藏等省區有栽培。其中,塊莖紫色的大薯常被稱為紫山藥,因富含花青素而在多個省份有栽培研究。

在選擇和食用大薯時,應注意其烹飪方法。大薯可以生食或熟食,熟食更為安全。此外,大薯的種子和莖葉不宜食用,因為含有可能導致中毒的成分。在保存大薯時,應置於通風乾燥處。