大S的美白方法主要包括以下幾點：
防曬。她認為防曬是美白最重要的環節，不僅使用防曬霜，還採取物理防曬措施，如使用遮陽傘、防曬衣和戴遮陽帽。
定期保濕。在美白之前，她強調了保濕的重要性，建議每天使用保濕面膜，並在敷美白面膜前先敷保濕面膜。
飲食調整。她推薦了富含維他命C的食物如檸檬、橙子、西紅柿等，以及杏仁、豆漿和珍珠粉。
美白針。大S會定期打美白針，這些針劑通常含有穀胱甘肽、傳明酸和維他命C等成分，可以有效對抗黑色素。
護理加調理。她建議使用美白潔面產品和化妝水來清潔和調理肌膚，以及使用美白精華、眼霜、乳液和晚霜來滋養肌膚。
補充綜合維生素。每天服用綜合維生素片，以補充全面的營養。
健康飲食和生活方式。多喝水，多吃富含維生素C、維生素A和維生素E的水果和蔬菜，以及保持健康的飲食習慣和生活方式。
這些方法和建議可以幫助人們有效地提升肌膚的美白效果，但需要注意的是，這些方法的效果可能因人而異，且在進行任何美容或護膚程式之前，建議諮詢專業醫生的意見。