大S的美白祕籍主要包括以下幾個方面：
食療：大S推薦通過食療來美白，比如喝花茶，特別是玫瑰花茶，有美容養顏的作用。同時，多喫富含維C的水果，因爲維C有助於美白。此外，還可以通過食療補充維他命C，比如牛奶或豆漿裏泡杏仁粉，早晚服用珍珠粉等。
防曬：大S強調防曬的重要性，無論是室內還是室外，都要做好防曬措施。室內光線也會使用防曬產品，出門時更是必備防曬。
美白產品：大S會使用含有特定美白元素的產品，如左旋維生素C、煙酰胺、熊果苷等。這些成分能夠抑制酪胺酸酶及還原黑色素，淡化斑點。
泡澡：大S提到泡澡可以增進血液循環，使用玫瑰精油泡澡可以使皮膚髮亮，緊實。
生活習慣：大S在保持身材方面也有自己的方法，比如拍戲時就保持體重在42公斤左右。
以上就是大S的美白祕籍，包括食療、防曬、使用美白產品、泡澡以及保持健康的生活習慣。