天主教告解程式包括以下幾個步驟：
省察：懺悔者應從良心、天主十誡、聖經等方面聯繫生活進行省察，發現自己的罪過。
痛悔：在省察之後，懺悔者需要對所發現的罪過表示痛悔。
告明：懺悔者向合法的聖職人告罪，必須告明所有用心省察出來的大罪，即使是十誡中最後二誡的最隱秘的罪，也要「告說明白」。
赦罪：聖職人在懺悔者告明罪過後，會對懺悔者的罪過進行赦免。
補贖：懺悔者在離開告解亭後需要進行補贖，以彌補自己的罪過。
在告解的過程中，懺悔者可以跪或面對面坐在神父面前，懺悔者需要在聽告司鐸赦罪的同時再發痛悔。在告明前，懺悔者應從良心、天主十誡、聖經等方面聯繫生活進行省察，之後發痛悔。在告明後，懺悔者應在聽告司鐸赦罪的同時再發痛悔，及在離開告解亭後做補贖。