天痲可以搭配不同的食材進行煲湯，以下是一些推薦的做法：
天痲燉雞：將天痲與雞、紅棗、薑片、蔥段一起燉煮，具有補腦益智、增強記憶力和緩解頭痛、眩暈等症狀的功效。
天痲燉豬腦：與豬腦、薑片一起燉煮，有助於治療頭痛、眩暈、失眠等症狀，增強記憶力和智力。
天痲燉魚頭：搭配豆腐，可治療頭痛、眩暈，同時具有補鈣、益智作用。
天痲燉排骨：與排骨、薑片一起燉煮，可治療頭痛、眩暈，具有補血、補虛作用。
天痲燉豬心：加入枸杞子，可治療頭痛、眩暈，同時具有安神、補虛作用。
天痲燉羊腦：與紅棗、薑片一起燉煮，具有補血、補虛作用。
天痲燉鴿子：加入枸杞子，可治療頭痛、眩暈，同時具有安神、補虛作用。
天痲黨參玉竹湯：與黨參、玉竹、紅棗和肉類一起燉煮，具有補中益氣、養血生津的作用，適合貧血患者服用。
天痲雞蛋湯：將天痲切片煮水後加入雞蛋，蒸熟調味即可，適合每天或隔天食用。
天痲性平味甘，歸肝經，具有平抑肝陽、息風止痙的功效，對於眩暈、驚厥抽搐、頭痛、癲癇、肢體痳木、半身不遂等病症有一定的調理作用。此外，天痲還能夠降低血壓、補腦、提高腦活力。