如果太想念一箇人，可以嘗試通過轉移注意力、與朋友交流、接受和理解自己的情緒、設定目標等方式來緩解這種感受。具體如下：
轉移注意力。理智地將自己的注意力轉移到學習、生活或工作上，通過投入到感興趣的活動如閱讀、運動、聽音樂、看電影等，來淡化對那個人的思念。
與朋友交流。與親朋好友分享感受和想法，獲得他們的建議和支持。朋友的陪伴和傾聽能幫助緩解思念之苦。
接受和理解自己的情緒。不必過分壓制思念之情，可以通過寫日記、冥想、散步等方式來釋放和表達自己的情感。
設定目標。爲自己設定一些個人目標，如學習新技能、完成某項工作任務、旅行計劃等，這不僅能增加生活充實感，也能幫助自己從思念中轉移注意力。
直接溝通。如果可能，嘗試與對方溝通，瞭解彼此的想法和感受，直接表達自己的思念之情。
這些方法都有助於更好地處理和減輕思念之情，幫助自己恢復心理平衡。