太極尺是什麼

內功修煉方法

太極尺是一種內功修煉方法。

太極尺集合了內氣、纏絲內功和養生內功，通過纏、擰、圈、絞、卷、顫等多種組合手法，輔以內氣運行來進行修煉。這種方法在鍛鍊身體的靈活性、力量以及內在氣功方面有特殊功效，如活腰、活腕、松胯和下盤功力的提升，還有助於增強指力、腕力、臂力、胸腰摺疊等方面的練習，對太極拳愛好者而言，是一種有效增強內功的方法，可以循筋走絡，平衡五臟，幫助修煉者提升內功的境界。