太陽時，也稱爲真太陽時，是根據地球自轉和公轉計算出來的時間，與平太陽時（UTC）有所區別。計算太陽時的步驟如下：
確定平太陽時。平太陽時是基於國際時間標準（UTC）的時間，可以通過當地經度和時間差來計算。例如，如果某地位於東經114度，那麼其平太陽時爲UTC+8（即北京時間加上8小時）。
計算真太陽時差。真太陽時與平太陽時之間存在差異，這個差異稱爲真平太陽時差。具體的計算方法是將平太陽時加上或減去相應的小時數，這取決於該地的地理緯度。例如，如果某地位於北緯45度，那麼其真太陽時差爲UTC+4（即平太陽時加上4小時）。
確定日出和日落時間。知道了真太陽時和真太陽時差，就可以計算出日出和日落的時間。日出時間可以通過12小時減去該地的晝長來計算，日落時間則是12小時加上該地的晝長。
綜上所述，計算太陽時需要根據具體的地理位置和當地時間標準，通過平太陽時的計算來確定真太陽時。