當夫妻之間的愛開始減退時，可以採取以下幾種方法來嘗試重建和改善關係：
坦誠溝通。夫妻之間需要開放和誠實的對話，表達自己的感受和想法，避免把問題藏在心裏。在溝通時，應避免指責和攻擊，而是以理解和支持的態度進行交流。
重新建立情感連接。通過共同參加一些有意義的活動或旅行，增強彼此之間的互動和情感交流，以重新點燃夫妻之間的感情。
回憶美好時光。回顧過去共同經歷的快樂時刻和美好回憶，這有助於喚起彼此之間的愛意和情感共鳴。
尋求專業幫助。如問題較嚴重，可以考慮尋求心理醫生或婚姻諮詢師的幫助，他們可以提供中立的觀點和實用的建議，幫助夫妻雙方更好地理解彼此的問題和需求，找到解決方案。
自我成長與相互理解。雙方都應該關注自我成長和個人發展，同時尊重和理解對方的感受及意見，這有助於增進彼此的包容和支持。
改變相處模式。如果當前的相處方式不再適合雙方，可以嘗試改變溝通方式、共同分擔家務、增加互動等，以改善關係。
如果經過努力仍無法重建感情，夫妻雙方可能需要重新審視婚姻的意義和價值，考慮是否有必要繼續維持婚姻。在某些情況下，分居或離婚可能是不可避免的，這是一箇艱難的決定，但在某些情況下可能是對雙方最好的解決方案。在任何情況下，尋求家人、朋友或專業心理諮詢師的支持都是重要的，他們可以提供情感上的支持和實用的建議，幫助度過這個艱難的階段。