奢摩他是什麼

禪定的一種方法

奢摩他（Sacute;amatha）是佛教術語，梵語原意是“寂止”，在中文中通常被翻譯爲“止”或“寂靜”。奢摩他是禪定的一種方法，旨在通過精神集中和內心專注，使心遠離散亂和外界的干擾，達到一種寂靜的狀態。在佛教修行中，奢摩他和毗婆舍那（觀）是兩種主要的禪修方法。奢摩他要求修行者攝心住於所緣境，不需要通達諸法空性的真實智慧，而是通過內攝自心，讓心安住於善所緣境，從而達到禪定的狀態。以上是奢摩他在佛教中的基本解釋和實踐方法。