女上位是一種性愛姿勢，其中女性位於上方，可以控制節奏和深度。以下是一些具體的變化姿勢：
傳統女上式。女性面對男性，跨坐在男性身上，這種姿勢可以讓陰莖更深入地插入。
背部式。女性背對男性，跨騎在他身上，這種姿勢可以使陰莖以不同的角度進入。
坐姿擁抱。女性坐在男性身上，雙手抱住對方，這種姿勢不僅限於生殖器的摩擦。
前後動。女性跨坐在男性身上，嘗試臀部打圈，前後移動。
上下動。女性跨坐，然後嘗試上下移動。
每種姿勢都有其獨特的快感和挑戰，重要的是雙方都感到舒適和愉悅。建議在探索這些姿勢時保持溝通和尊重。