如果你覺得女朋友長得醜，以下是一些建議：
重新審視價值觀：外貌只是一箇人的外在形象，真正的美麗是內在的品質和個性。嘗試從她的性格、智慧、情感等方面去尋找和感受她的美麗之處。
坦誠溝通：與女友坦誠地交流你的感受，但要避免傷害她的自尊心。強調外貌不是評價一箇人的唯一標準，提醒她關注自己的優點和特質，通過積極的語言和行爲來增強她的自信心。
強調內在美：讚美她的內在品質，如善良、溫柔、聰明等。讓她感受到你對她整體的欣賞和喜愛，而不僅僅是外貌上的欣賞。
共同提升：與她一起制定計劃，改善外貌或者提升自信心。如一起健身、學習新技能、改善穿着打扮等，這樣不僅有助於提升她的外貌，也有助於增強你們之間的互動和聯繫。
調整審美觀：嘗試拓寬自己的審美視野，學會欣賞不同的外貌類型。真正愛她的真實自我，而不是僅僅看重外貌。
珍惜感情：如果你們之間有感情基礎，那麼請珍惜這份感情。外貌並不是評價一箇人的全部標準，重要的是你們之間的相互理解、支持和陪伴。
果斷決策：如果你嘗試了以上建議，但仍然覺得自己無法接受她的外貌，那麼你需要考慮你們之間的關係是否真正健康和平等。如果外貌問題讓你感到困擾並且影響了你對她的感情，那麼你們可能需要深入探討你們之間的關係，看看是否需要重新考慮你們的未來。
請記住，愛情是建立在相互尊重、理解和支持的基礎上的。外貌並不是決定因素，重要的是你們之間的感情和默契。