奶瓜（乳瓜）的幾種常見食用方法包括：
涼拌乳瓜。先將乳瓜洗淨後去皮，切成塊狀。準備一個盤子，加入適量的生抽、醋、痲油、蒜蓉和香菜，然後將切好的乳瓜拌入調味料，拌勻後即可食用。這道菜具有開胃生津的功效。
清炒乳瓜。將乳瓜洗淨後去皮切塊。鍋中加油，放入蔥花和蒜蓉炒香，再加入乳瓜翻炒，適量清水燜煮後加入調味料即可。
紅薯炒乳瓜。乳瓜洗淨切塊備用，紅薯去皮切塊。鍋中加油，加入蒜蓉和蔥花炒香，再加入乳瓜和紅薯翻炒，加水和雞精蓋上蓋子煮熟即可。
蒜片拌乳瓜。將乳瓜洗淨後切成厚薄均勻的片狀，大蒜切成片狀，可加入小米辣（根據個人口味可省略）。將鹽、味素、白糖、白醋、芝痲油混合攪拌成調味料，與乳瓜片和大蒜片拌勻即可。
蒜香黃油甜瓜。甜瓜去皮切塊，鍋中加油，加入蒜末炒香，再加入甜瓜翻炒。加少量水和鹽，蓋上蓋子煮至熟透，最後撒上蔥花即可。