要不在意前任，可以嘗試以下幾種方法：
接受現實，承認過去。勇敢面對分手的事實，並接受現實。每個人都有自己的生活軌跡，尊重彼此的選擇。
清理心靈垃圾，釋放負面情緒。找到適合自己的方式來釋放情緒，如寫日記、畫畫、跑步等。與朋友或家人分享感受，或尋求心理諮詢師的幫助。
重新開始，愛自己。重新開始生活，關注自己的內心需求，培養興趣愛好，如閱讀、旅行、健身等。與家人和朋友多交流，參加社交活動。
認識自己的情感。瞭解自己對前任的情感是什麼，是回憶、期望還是不滿。這有助於更好地處理自己的情感。
尋找新的興趣愛好。重新撿起或尋找新的興趣愛好，這不僅讓生活更充實，還有助於擴大社交圈子。
與他人建立聯繫。分手後可能會感到孤獨和無助，與他人建立聯繫，如參加旅遊、逛街、看電影等社交活動，可以感受到溫暖和支持。
尋求專業幫助。如果情感問題嚴重，可以尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助，他們可以提供專業的解決方案。
通過這些方法，可以幫助自己更好地處理與前任相關的情感，從而減少對前任的關注和影響。