使用香薰精油的方法有多種，以下是一些常見的使用方式：
按摩法。將精油與基礎油稀釋後用於按摩，可以緩解肌肉緊張和疼痛，如檸檬和葡萄柚精油適合此法。
熱敷法。使用含有精油的熱水進行熱敷，有助於放鬆肌肉和舒緩心情，如薰衣草、佛手柑、天蘭葵精油適合此法。
薰香法。使用香薰機和精油，通過超聲波霧化將精油分子擴散到空氣中，這種方法可以殺菌、淨化空氣，並改善呼吸系統的健康。
沐浴法。在浴缸中加入精油進行泡浴，可以享受精油的香氣和帶來的放鬆效果。
冷敷或熱敷法。將精油加入冷水中製成冷敷巾或熱水中製成熱敷巾，用於面部或身體的冷敷或熱敷。
空間擴香法。使用擴香木、晶石、試香紙、香薰片或車載香薰等工具，將精油擴散到空氣中，創造出不同的氛圍。
直接塗抹法。將精油直接塗抹在皮膚上，如手腕或耳後，以代替香水。
每種方法都有其特定的用途和效果，可以根據個人喜好和需求選擇合適的方式。使用時，應注意精油的安全劑量和稀釋比例，避免直接接觸敏感部位或過量使用。