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如何做素菜

素菜的做法多種多樣,這裡提供幾種簡單又美味的素菜做法:

核桃小炒。清洗荷蘭豆並撕掉老筋,去皮切胡蘿蔔蓮藕成薄片,泡發的黑木耳去根撕小朵。焯水處理蔬菜,蒜片爆香後加入焯水後的蔬菜快速翻炒,加調味料和水澱粉勾芡,最後加入芝痲油翻炒均勻後裝盤。

香菇炒土豆條。土豆切條,香菇薄片,青紅椒切絲。土豆條煎至七八成熟後加香菇翻炒,加醬油和水,快熟時加青紅椒絲,用鹽和蘑菇精調味。

蘆筍炒百合。蘆筍和番瓜切條,百合洗淨,紅尖椒切細條。焯水處理蘆筍和百合,薑絲爆香後加番瓜條翻炒,再加入蘆筍、百合、紅尖椒,用鹽、糖和蘑菇精調味,勾芡後出鍋。

清炒黃豆芽。黃豆芽焯水半分鐘後控乾,香菜切段。油熱後爆香薑末,加入黃豆芽快速翻炒,加鹽和蘑菇精調味,最後拌入香菜。

椒鹽茄盒。茄子橫切厚片,土豆泥、香菇、馬蹄和大豆蛋白混合做餡。茄盒裹麵糊後油炸至金黃,可撒椒鹽或淋喜歡的醬汁。

蕃茄炒凍豆腐。凍豆腐解凍後切小塊,蕃茄切塊。油熱後爆香薑末,加入蕃茄翻炒,再加凍豆腐和蘑菇精翻炒。

腰果玉米粒。玉米煮熟後剝粒,黃瓜和胡蘿蔔切丁。腰果略炸後控乾,油熱後爆香薑末,先炒胡蘿蔔丁再加入玉米粒、腰果、黃瓜丁翻炒,最後加調味料。

燴南北。口蘑洗淨泡水一小時,竹筍切片,青紅椒切絲。口蘑切片煸炒,加八角、生薑、老抽、香油和澱粉燴制。

這些素菜做法不僅簡單易學,而且營養豐富,適合日常家庭烹飪。