取出椰肉有多種方法，可以根據實際情況和個人喜好選擇合適的方法：
全面敲打法。使用刀背或者專門的工具全方位敲打椰子，使椰肉和椰殼鬆動，然後用工具取出椰肉。
榔頭敲擊法。用榔頭敲擊椰子，砸開後再用改錐撬起椰殼，削去殘留的黑皮，即可取出椰肉。
冷凍法。將椰子放入冰櫃冷凍約1小時，然後放入熱水中，椰子會在水中自動裂開，去除內皮後即可食用。
菜刀削皮法。先用菜刀削去椰子的莖部蓋子，然後削去表面的皮，用勺子或勺子背面挖取椰肉。
錘子敲擊法。在椰子底部三分之一處用錘子輕輕敲打，使椰殼產生裂痕，然後撬起椰殼。
蒸煮法。先取出椰汁，然後將椰子蒸煮20分鐘左右，使椰肉與殼自然分離。
這些方法都有其優缺點，可以根據個人喜好和實際情況選擇最適合自己的方法。