幫助老人起牀的步驟如下：
確保安全。在幫助老人起牀前，應確保環境安全，如清理周圍可能阻礙移動的物品，確保有穩定的支撐面。
溝通與安撫。與老人溝通，讓其知道你要幫助他們起牀，保持交流，讓老人放鬆。
準備工具。準備好必要的工具，如移動護理墊、摺疊椅子或輪椅等，這些工具可以幫助減輕老人起牀時的負擔。
翻身與移動。如果老人平躺在牀上，先幫助老人翻身，讓他們的腳懸在牀上，然後慢慢地將老人的身體移動到移動護理墊上，並將膝蓋抬起，使老人的腳可以輕鬆觸地。
使用輔助工具。如果使用輪椅，將輪椅推至牀位，與牀成45度角，幫助老人坐起，停滯一分鐘，觀察詢問老人有無不適或眩暈感。
起身與站立。讓老人休息片刻，接着再慢慢的扶老人站起身來，如果老人力氣不夠的話，可以將老人的胳膊搭在自己的肩上。
逐步進行活動。如果老人起牀後需要活動，可以先按摩老人的四肢，避免四肢麻木，然後再將老人慢慢的扶起來。
在整個過程中，需要注意老人的身體狀況，如果老人感到不舒服或有不適，應該立即停止操作並尋求醫療幫助。