找回Excel檔案的方法有多種，具體取決於檔案丟失的原因和情況。以下是一些常用的方法：
使用Excel的自動恢復功能。打開Excel，點擊左上角的「檔案」；點擊「選項」，在彈出的對話框中選擇「保存」選項卡；檢查「保存自動恢復信息時間間隔」是否已啟用，並設定了一個相對較短的時間間隔，比如1分鐘；如果Excel崩潰或意外關閉，可以嘗試在右側找到的「自動恢復檔案位置」中找到並恢復檔案。
從資源回收筒恢復。如果Excel檔案已被刪除，首先檢查計算機的資源回收筒，可能會有被移動到那裡的檔案。
搜尋檔案。在計算機上使用搜尋功能，輸入檔案名稱或關鍵字來查找檔案。
檢查隱藏檔案。如果檔案被設定為隱藏，可以在檔案資源管理器中選擇"查看"選項卡，勾選"隱藏的項目"來顯示隱藏的檔案。
使用專業數據恢復軟體。如易我數據恢復或數據蛙恢復專家等軟體，這些工具可以掃描硬碟並嘗試恢復被刪除的檔案。
從備份中恢復。如果用戶有定期備份Excel檔案，可以從備份中恢復被刪除的工作表。
利用版本歷史記錄。如果Excel檔案存儲在OneDrive或SharePoint中，可以使用版本歷史記錄來恢復被刪除的檔案。
請根據實際情況選擇合適的方法。如果檔案非常重要，建議在嘗試恢復之前諮詢專業人士。