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如何投三分球

投三分球時,應注意以下幾個方面:

姿勢。確保腿部自然彎曲,膝蓋位置舒適,有助於力量的傳遞,在投籃時,膝蓋和肘部應同時動作,以產生足夠的動力。

動作。手臂在投籃瞬間應保持大約九十度的彎曲,出手時自然推出手臂,避免過度用力,保持手臂的自然舒展。

手掌。應按照籃球的紋理持球,確保籃球的中間線與中指對齊,其餘手指順勢排列,這樣可以提高投籃的準確性。

連貫性。練習起跳和投籃的連貫性非常重要,從靠近籃筐的位置開始練習,逐漸後退以增加難度。

上步和發力。學會上步並保持發力的連貫性,避免站在原地投籃,一隻腳在前,膝蓋稍微彎曲,降低重心,有助於提高投籃的連貫性和準確性。

此外,在投籃時,手臂的角度也很關鍵,不應過於直,保持一定的角度有助於發力。