控制螢幕亮度的方法因使用的設備類型（如電腦、智慧型手機）和作業系統而異。以下是幾種常見的方法：
電腦。使用快捷鍵，通常通過按住「Fn」鍵同時按帶有太陽標誌的F鍵（如F5、F6、F7）來調節亮度；通過作業系統設定，在Windows系統中，可以右擊桌面空白處，選擇「顯示設定」，然後在「亮度和顏色」或「亮度」選項中調整滑塊；使用第三方軟體，如「DisplayCAL」等軟體來調節亮度。
智慧型手機（如iPhone）。在設定中調整，打開「設定」App，選擇「顯示與亮度」，然後拖動滑塊調整亮度；使用控制中心，在iPhone X或更新機型上，可以在控制中心直接拖動亮度條來調節亮度；在iOS系統中，還可以利用環境光感測器，通過打開「自動亮度調節」功能，讓設備根據環境光線自動調整螢幕亮度。
平板電腦或現代智慧型顯示器。這些設備通常支持通過觸控螢幕幕上的設定選單直接調整亮度；某些設備還支持使用專門的硬體調節器，通常是一個帶有旋鈕或按鍵的小設備，可以通過USB或HDMI接口連線到電腦和顯示器。
根據您使用的具體設備，選擇適合的方法來調整螢幕亮度。