提高自身吸引力需要從多個方面入手，包括改善個性、管理情緒、保持健康的生活方式、提升社交技巧、培養內在品質和外在形象，以下是一些具體建議：
戒除奴性和討好型人格。避免過分遷就他人而忽視自我，建立自信和獨立的人格。
善於管理自己的情緒。學會控制情緒，保持情緒穩定，有意識地表達情緒，但避免大起大落。
保持健康和良好的外形。身體健康、精神飽滿是吸引力的基礎，同時注重外在形象，包括穿著、個人衛生和體型管理。
提升說話水平和社交技巧。包括語速、語氣、內容等，學習與人溝通的有效方式。
增強內在品質。包括自信、幽默感、智慧、情感管理能力等，通過閱讀、經歷豐富來提升內在品質。
培養良好的生活習慣。充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動，以及良好的衛生習慣。
增強個人才能和能力。無論是藝術、運動還是其他技能，全面發展自己。
積極的心態和心理健康。學會自我調節和壓力緩解技巧，保持樂觀的態度。
學會道歉和主動交流。主動回應他人，真誠地建立關係。
理解並尊重他人。建立良好的人際關係，增進對他人的理解和尊重。
通過這些方法，可以在多個層面上提升個人吸引力，實現全面的個人發展。