更換照片背景的常用方法有：
使用圖片編輯助手。打開軟件，選擇“摳圖換背景”功能，根據需要選擇“人像摳圖”或“物品摳圖”。摳圖完成後，可以選擇更換背景，方式包括使用軟件提供的顏色、模板或自定義背景圖片。最後保存圖片。
使用電腦系統自帶的3D畫圖軟件。先備份原圖，以免操作不當。選擇填充工具，然後選擇新的背景色，點擊並填充照片背景。保存圖片。
使用Photoshop。對於較複雜或要求較高的照片編輯，可以使用Photoshop。選擇主體並反選選區，然後按Delete鍵刪除背景。新建一箇圖層並填充新的背景色，然後將新背景圖層調整到原圖層下方。保存圖片。
使用手機應用程序。如美圖秀秀、醒圖等。選擇“更換底色”功能，上傳照片，然後選擇想要的背景顏色或導入自定義背景。完成後保存圖片。
使用在線照片編輯網站。如酷雀、Picsay等。上傳照片後，選擇合適的摳圖功能，然後替換或調整背景。
這些方法適用於不同技能水平和需求的用戶，可以根據自己的具體情況選擇最合適的方法。