更改簡訊背景的方法取決於您使用的手機品牌、型號和作業系統版本。以下是一些常見的方法：
通過設定主題更改背景。打開手機的「主題」套用，選擇「背景」選項，您可以選擇套用提供的背景圖片，或者上傳自己的圖片作為簡訊背景。
關閉深色模式。打開手機的「設定」套用，找到「顯示」或「螢幕」選項，然後關閉深色模式，這可以將簡訊背景從黑色更改為默認的淺色背景。
使用第三方簡訊套用。如果您的簡訊套用不支持自定義背景，您可以考慮下載並使用支持此功能的第三方簡訊套用。
自定義設定。某些手機允許您通過高級設定或輔助功能來自定義螢幕顏色。這可能包括顏色反轉或高對比度文字選項，通過這些設定，您可以調整簡訊背景的顏色。
特定於型號的步驟。例如，對於華為手機，您可以通過「設定」中的「顯示」選項更改文本背景顏色，或者使用華為的「主題」套用來更改簡訊背景。
使用動態背景。在某些套用中，您可以設定動態背景，這通常涉及在開始新聊天時選擇動態背景圖像並傳送。
自定義背景牆紙。在某些簡訊套用中，您可以選擇自定義背景牆紙，這通常涉及選擇或拍攝一張圖片，然後調整其在聊天界面中的顯示。
請根據您的具體設備和作業系統選擇合適的方法。如果您的設備有特定的步驟或設定選項，建議參考設備的用戶手冊或向製造商尋求幫助。