達到性高潮的方法因人而異，主要可以分爲自我刺激和伴侶間的性愛兩部分，具體如下：
自我刺激方面。女性可以通過手或物體刺激陰蒂及其周圍區域，有些女性使用異物進行陰道抽插，也有女性通過刺激乳房或雙腿交叉、有規律地聳動來獲得性快感。
伴侶間的性愛方面。包括交流感受、選擇最佳時間和環境、合適的體位、加強性前戲、將性幻想和性刺激結合起來、延長性交時間、運動鍛鍊等。對於女性來說，重要的是在性生活中感到舒適和愉悅，不同的個體和情侶可能會有不同的偏好和方式。重要的是雙方都應該感到舒適和尊重，並且願意探索和溝通以找到最適合雙方的方式。