泡米粉的方法需要根據米粉的類型和所需濃度進行調整，具體步驟如下：
準備米粉和所需的水或奶，對於嬰兒米粉，建議使用溫水或配方奶，水的溫度應控制在50~60度，以避免破壞米粉中的營養物質。
將適量的米粉放入碗中，具體數量取決於米粉的品牌和寶寶年齡。
向碗中加入所需的水或奶，水的比例可以根據米粉的品牌和所需濃度進行調整。
用勺子或小勺子順時針攪拌米粉和水或奶的混合物，直到米粉完全溶解且混合均勻，攪拌過程中可以適當按壓米粉，以幫助其更好地吸收水分。
靜置約15~30秒，讓米粉更好地吸收水分。
檢查米粉的溫度，確保不會過熱或過冷，可以通過手腕測試米粉的溫度。
將米粉餵給寶寶，根據寶寶的年齡和適應情況調整米粉的濃度。
需要注意的是，對於剛開始接觸米粉的寶寶，米粉可以沖調得稀一些，然後根據寶寶的適應情況逐漸增加濃度。同時，避免使用純牛奶為不足一周歲的嬰幼兒沖泡米粉，以減輕他們腸胃的負擔。