爭取撫養權時，可以採取以下措施：
瞭解法律規定。熟悉當地的撫養權法律規定，這有助於瞭解自己的權益和行動方向。
展示子女最佳利益。向法院展示自己對子女的照顧能力和關心，提供證據證明自己是一箇負責任的父母。
建立良好的家庭環境。展示自己能夠爲子女提供一箇穩定、安全、良好的生活環境，包括穩定的住所、適當的教育和醫療保健。
合作和溝通。在法院中展示自己願意與對方合作，並且能夠進行有效的溝通，共同關心和照顧子女的利益。
收集證據。收集能證明自己和對方在撫養子女方面的條件，包括學歷、收入、家庭環境、健康狀況、教育資源等。
考慮子女的意見和年齡。如果子女已滿一定年齡，法院會考慮其意見和願望。
證明對方不適合撫養。如果對方有不良嗜好、家庭暴力、不適合撫養的其他情況，可以提供相應證據。
尋求專業幫助。如果覺得自己無法處理撫養權問題或存在爭議，可以尋求專業的離婚律師的幫助。
請注意，以上建議並非法律建議，而是一般性的指導。在實際情況中，每個案件的具體情況可能不同，因此建議諮詢專業律師以獲得具體的法律建議。