要穩定網絡，可以採取以下措施：
重啓手機。在手機的設置中找到還原選項，選擇還原網絡設置，輸入密碼後確認操作。或者，打開飛行模式幾秒鐘後再關閉，這相當於重啓手機，有助於重新搜索和連接網絡。
關閉省電模式。省電模式可能會影響網絡穩定性，如果已開啓，嘗試關閉。
關閉雙4G模式。如果手機支持雙卡雙待並開啓了兩個4G網絡，可能會相互干擾，導致網絡不穩定。可以關閉其中一箇4G網絡。
修改接入點名稱（APN）。在手機的網絡設置中重置接入點名稱，以刷新網絡連接。
開啓VoLTE高清通話。如果手機支持VoLTE，開啓此功能可以提高網絡穩定性。
重啓路由器。如果使用的是WiFi，可以嘗試重啓路由器，選擇凌晨時段或非高峯時段進行重啓，以減少對網絡使用的影響。
調整路由器無線信道。如果網絡不穩定，可以嘗試更改路由器的無線信道，避免與其他設備的信道衝突，從而提高網絡穩定性。
以上措施可以根據具體情況嘗試，以提高網絡穩定性。