自製冰袋的方法有多種，以下是一些常用的方法：
酒精和清水混合法。準備75%的醫用酒精和清水，按2:1的比例混合，倒入保鮮袋中。儘量排空保鮮袋內的空氣，並在接近液面處打結。確保液體無滲漏後，放入密封的塑膠袋再次排氣密封。然後將密封袋放入冰櫃冷凍2~3小時。
自來水法。在一個保鮮袋中裝入四分之一的自來水（具體量視保鮮袋大小而定），打上結（最好挽兩次）以確保水不漏出。將保鮮袋放入冰櫃冷凍，等待約10分鐘即可製成冰袋。
冰塊和水法。在塑膠袋中放入適量冰塊和等量的水（冰水比例約為1:1），擠出塑膠袋中的空氣後繫緊口袋。這樣也可以製作出一個簡單的冰袋。
添加酒精增加冷卻效果。將酒精和水按一定比例混合，可以降低冰袋的溫度。
這些方法中，使用酒精和水的混合液可以製作出效果更持久的冰袋，而僅使用自來水的方法則更為簡便快捷。根據需要選擇合適的製作方法。