避孕方法的選擇取決於個人的健康狀況、生活方式和偏好。常見的避孕方法包括：
女性甾體激素類避孕藥。包括複方短效口服避孕藥、長效避孕藥和避孕針，複方短效口服避孕藥適用於大多數健康人群，而長效避孕藥和避孕針由於劑量較大，可能會有更多的副作用。
宮內節育器。主要由銅製成，通過在子宮內釋放銅離子和激素（如左炔諾孕酮）來防止受精卵著床，適用於不希望再次妊娠的人群。
屏障避孕法。如保險套和避孕藥膜，保險套不僅可以防止懷孕，還能預防性傳播疾病。
安全期計算。根據月經周期推算出排卵期，避免在排卵期同房，但這種方法並不完全可靠，因為女性的排卵時間可能受多種因素影響。
緊急避孕藥。事後服用的避孕藥，如在性行為後立即服用。
選擇避孕方法時，應考慮個人的健康狀況、偏好和長期計劃。建議諮詢醫生或專業醫療人員，以確定最適合自己的避孕方法。