要降低存在感，可以採取以下策略：
減少參與和發言。儘量不發言、不表態，避免參與所有活動，或者只在必要時參與，模仿他人的言行，例如說大多數人說過的話，做大多數人做的事。
避免吸引注意的穿着和行爲。穿衣打扮應儘可能低調，避免引起注意，例如避免精神抖擻，保持疲憊淡定的狀態，走路靠邊，避免與他人對視。
減少社交活動。精簡社交關係，減少社交活動，避免成爲焦點。
避免過於突出。在需要表現時，做一些有些特色但大家都會的事情，避免提出過於創新或引人注目的觀點。
融入集體。嘗試成爲羣體的一部分，避免顯得與衆不同。
請注意，這些策略可能有助於降低你的存在感，但過度使用可能導致與他人的隔閡，影響社交關係。