"委屈自己"這個表達可以從兩個主要方面來理解：
情緒層面：
情緒上的委屈指的是當一個人受到不公平或不好的待遇時，內心感到難過和不開心。這種感受可能是由於被誤解、忽視或遭受不公正的對待而產生的。
行為層面：
行為上的委屈則是指一個人被迫做出自己不願意做的事情，或者沒有去做自己想做的事情。這可能是因為優先考慮他人的感受、特別在意他人的看法，或者為了獲得某種安全感或價值感而習慣性地壓抑自己的真實感受。
綜上所述，"委屈自己"既是一種情緒體驗，也是一種行為表現，通常涉及到個人在面對不公平待遇或為了滿足他人需求時，不得不犧牲自己的意願或感受的情況。