姚明是一位傑出的籃球運動員，他的成就涵蓋了職業籃球和國家隊的卓越表現，具體如下：
作為職業球員，姚明在NBA取得了顯著成就，2002年以狀元秀身份被NBA休斯敦火箭隊選中，成為NBA歷史上首位以外籍球員身份當選狀元秀的球員，並在NBA生涯中8次入選全明星陣容，2次入選NBA最佳陣容二陣，3次入選NBA最佳陣容三陣。姚明的努力和成功也使他成為了籃球的全球象徵。
在國家隊方面，姚明代表中國國家隊參加了多次國際比賽，幫助中國國家隊獲得了多項榮譽，例如在2008年北京奧運會上幫助中國國家隊獲得第八名。姚明還積極推動中國籃球的發展，退役後成為上海男籃老闆，並當選為中國籃協主席，致力於籃球改革。
此外，姚明的生涯不僅僅局限於籃球場，他還因其慈善工作和野生動物保護活動而聞名，姚明榮獲了多項殊榮和認可，包括2016年入選奈史密斯籃球名人紀念堂，這標誌著他籃球生涯的最高榮譽。