面對婆婆過度干涉的問題，可以採取以下幾種方法：
學會拒絕。如果婆婆提出的要求不合理，可以禮貌但堅定地拒絕，同時解釋自己的立場和理由。
加強溝通。與婆婆進行開放和誠實的交流，表達自己的感受和需求，同時傾聽她的觀點。尋找共同點，強調家庭和諧的重要性。
設立個人邊界。明確告訴婆婆哪些事情是可以接受的，哪些是自己的個人邊界，比如生活習慣或家庭決策。
尋求丈夫的支持。與丈夫溝通，讓他瞭解你的困擾，並尋求他的理解和支持。夫妻可以一起應對這個問題，增強團結。
分開居住。如果無法忍受婆婆的干涉，可以考慮和婆婆分開居住，保持一定的距離。
尊重和理解。尊重婆婆的觀點和感受，嘗試從她的角度理解她的行爲。
家庭大事適當聽取意見。在家庭重大事項上，可以考慮聽取婆婆的意見，這不僅是出於尊重，有時也能獲得有用的建議。
保持耐心和冷靜。面對婆婆的干涉，保持冷靜和理智，避免情緒化的爭吵。
尋求外部幫助。如果問題依然無法解決，可以考慮尋求心理諮詢師或家庭關係專家的幫助。
通過這些方法，可以有效地處理與婆婆之間的矛盾和衝突，維護家庭的和諧與平衡。