孔雀法

孔雀式，也稱為手肘倒立，是一種瑜伽體式。這個體式要求身體倒立，腳趾懸在空中，頭部朝下。要完成這個體式，需要具備足夠的上肢力量，同時還需要良好的平衡能力和專注力。