使用字帖練習書法的方法通常包括以下幾個步驟：
讀帖。拿到字帖後，首先仔細觀察示範字的筆畫如何書寫，包括筆畫的位置和結構安排，這個過程需要用心觀察並用腦記憶。
摹帖。然後在摹帖階段用筆在例字上一點一畫地描紅，即模仿著寫，在摹寫時，確保每一筆畫都一筆完成，且不要超出例字的邊界，通過這種方式，可以更好地學習和掌握例字的結構。
臨帖。接著是臨帖階段，在提供的空白格子裡，對照著例字嘗試自己書寫，在臨寫時，應儘量模仿例字的筆畫和結構，注意筆畫粗細和輕重的變化。
對比與改正。每完成一個字後，將其與例字進行對比，找出差異，並做標記，以便於後續的改正。
反覆練習與背臨。建議每天練習3~5個字，每天堅持練習1~2小時，通過反覆練習和對比，逐漸提高書寫技巧，最終目標是能夠背臨，即不看例字也能寫出相似的字，力求形神兼備。
以上步驟有助於提高書法技能，需要注意的是，臨摹時應重視質量而非數量，應專注於提高每個字的書寫質量。