宅男宅女的意思主要指的是那些長期足不出戶，沉迷於某種興趣或活動，特別是依賴電腦和網路的年輕人。這個詞彙源自日本，其中「宅男」一詞在日語中意味著「你的家」，用來稱呼那些痴迷於動漫、電子遊戲等特定領域的人。而「宅女」則是指那些完全封閉在自己的世界中，每天過得很滿足，但可能因為沉迷於特定的興趣而與社會交往減少的女性。
宅男：通常指的是那些喜歡待在家裡，不喜歡參與社交活動，尤其是對動漫、電子遊戲等有濃厚興趣的男性。
宅女：指那些喜歡待在家裡，沉迷於特定的興趣或活動，如看動漫、電視連續劇、玩電腦遊戲等的女性。她們可能因為這些興趣而減少了社會交往。
隨著時間的推移，「宅男宅女」這個詞彙的含義也在不斷演變，現在更多地用來指代那些痴迷於某事物，依賴電腦與網路，厭惡上班或上學的年輕人。這個群體通常被認為是80後的新興網路語言代表。
此外，「乾物女」是與「宅女」意思相近的一個新詞，用來形容那些生活狀態類似於乾巴巴食物的女性，指的是那些表面光鮮但實際上處於一種懶散、不積極參與社交的狀態。
綜上所述，「宅男宅女」不僅僅是指那些長期待在家裡的人，更是指那些痴迷於特定興趣、依賴網路和電腦、減少社會交往的年輕人。