宜昌是一個充滿自然美景和歷史文化的地方，擁有眾多值得探索的景區。根據您的興趣和時間，這裡有一些精選的旅遊攻略供您參考：
三峽大壩。作為世界上最大的水利工程，三峽大壩是一個必去的景點。您可以體驗五級船閘的壯觀景象，並在夜晚欣賞燈光照耀下的壩區。
三峽人家。這個風景區以其青山綠水而聞名，就像一個世外桃源。您可以欣賞到美麗的自然風光和當地的楚文化。
百里荒風景區。《山楂樹之戀》取景地，適合情侶遊玩，提供滑草、騎馬等多種娛樂活動。
長陽清江畫廊。這是一個5A級風景區，以其清澈的河水和美麗的峽谷風光而著稱。
柴埠溪大峽谷。這個風景區位於武陵山脈，有著豐富的自然景觀和戶外活動。
下牢溪風景區。提供蹦極、燒烤等戶外活動，適合尋求刺激體驗的遊客。
三游洞、白馬洞。這些地方可以當天往返，適合探索石灰岩洞穴的美麗和神秘。
夏季漂流。夏季是體驗漂流的好時機，推薦朝天吼漂流和九畹溪漂流，非常刺激。
冬季滑雪。冬季可以前往百里荒滑雪場或五峰滑雪場享受滑雪的樂趣。
根據您的旅行時間和個人興趣，可以選擇上述景點中的幾個進行深度遊覽。例如，如果您計劃一個三日游，可以考慮第一天遊覽三峽大壩，第二天遊覽三峽人家，第三天遊覽柴埠溪大峽谷或百里荒風景區。如果計劃四日游，可以前三天分別遊覽三峽大壩、三峽人家和長陽清江畫廊，第四天休息或探索市區。