害太歲的計算基於中國傳統的干支紀年系統，其中包含十二地支，分別是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。這些地支不僅相互之間存在相沖的關係，還存在着相合的關係，形成了所謂的“六沖”和“六合”。
六沖：當地支中的兩個相互正對的方位時，它們的陰陽八卦能量相反，形成相沖。共有六組，分別是子午衝、醜未衝、寅申衝、卯酉衝、辰戌衝、巳亥衝。
六合：地支之間也存在相合的關係，共有六組，分別是子醜合、寅亥合、卯戌合、辰酉合、巳申合、午未合。
“害生於合”，意味着地支之間的相害關係是由相沖和相合的力量共同產生的。例如，子與醜相合，但由於午衝子，因此醜與午相害。同樣，醜與午也相害。
害太歲通常指的是出生年的地支與當值年份的太歲地支相害。太歲是指當值年份的干支，每年更換，共有60位太歲，由十天干配十二地支組合而成。例如，如果某人的出生年地支是子，而當年的太歲地支也是子，那麼這一年就被認爲是害太歲。
總結起來，害太歲的計算涉及到地支的相沖、相合以及與太歲地支的相對關係。具體到某一年份，可以通過查看該年份的干支，然後找出與之相害的地支來確定是否害太歲。