當家人生病時，危機處理與壓力調整是一個需要認真對待的過程。以下是一些相關的建議：
1. 確定醫療需求：確保家人得到適當的醫療關注和照顧，明確醫療需求是首要任務。這可能需要與醫生、護士或其他醫療專業人員合作。
2. 維持情緒穩定：面對家人生病的情況，情緒的穩定是非常重要的。儘量保持冷靜，儘量避免過度焦慮或恐慌。
3. 支持與傾聽：儘量給家人足夠的關心和支持，他們的感受和需求可能非常重要。耐心傾聽他們的訴說，讓他們感到被關心和理解。
4. 保持積極態度：儘可能保持積極的態度，相信醫療團隊的專業能力，同時給自己和家人留下充裕的時間、空間來應對生病的事實。
5. 壓力調整：在面對壓力時，可以採取一些方法來調整，如：
a. 保持健康的作息習慣，確保有足夠的休息；
a. 嘗試進行一些放鬆的活動，如深呼吸、瑜伽、冥想、聽音樂、閱讀等；
b. 與親友分享感受，獲得他們的支持和鼓勵；
c. 如有需要，尋求專業的心理諮詢師的幫助。
6. 配合醫療團隊：與醫療團隊保持積極的配合，他們是最了解家人病情的人，他們的建議和指導對於治療非常重要。
7. 關注自己的健康：面對家人的疾病，你可能會感到巨大的壓力和焦慮。因此，保持自己的健康非常重要，包括保持規律的作息、適當的運動、良好的飲食和充足的休息。
8. 尊重家人的感受：如果家人感到焦慮或恐懼，尊重他們的感受並給予適當的支持。
9. 建立家庭支持系統：建立一個家庭支持系統，包括家人、朋友和社區資源，可以提供情感支持和幫助解決問題。
10. 學習疾病相關知識：在需要時，通過閱讀書籍、上網查詢或諮詢專業人士來獲取疾病相關的知識，這有助於更好地理解疾病和治療方案。
總的來說，面對家人生病的情況，最重要的是保持冷靜、積極和支持的態度。同時，也要注意自己的心理健康，及時調整自己的情緒和壓力。