寬心的人生幸福課包括以下幾個方面的建議：
1. 學會放下：人生不如意事常有，調整好自己的心態，坦然面對，更要放下。拿得起，放得下才是人生的大智慧。
2. 保持微笑：微笑是最好的名片，也是最自信的標誌。面帶微笑不僅給別人帶來美好的感覺，也提升自己的幸福感。
3. 學會知足：知足的人總能在生活中發現美好的事物，而貪婪的人永遠無法得到滿足。所以，調整自己對物質的欲望，珍惜已擁有的一切，你的人生將更加幸福。
4. 建立良好的人際關係：人際關係是人生的重要組成部分，與他人建立良好的關係可以帶來情感上的支持和幸福感。
5. 培養興趣愛好：興趣愛好可以帶來快樂，甚至可以找到心靈的寄託。找到自己的興趣愛好，投入其中，可以豐富生活，提升幸福感。
6. 保持健康的生活方式：健康的生活方式包括合理的飲食和運動，以及足夠的休息。良好的生活習慣不僅可以保持身體健康，還可以提高心理素質，增強應對壓力的能力。
7. 尋求專業幫助：當面臨困難和挫折時，尋求專業人士的幫助也是一種積極的生活態度。專業人士可以提供有效的建議和指導，幫助你更好地面對生活中的挑戰。
8. 保持學習：學習可以帶來新的知識和技能，也可以提升自己的自信心和競爭力。不斷學習可以讓你更好地適應變化，增強對未來的信心。
總之，寬心的人生幸福課需要我們在生活中不斷實踐和調整，以積極的態度面對人生的挑戰，享受生活的美好。