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小朋友早餐

小朋友的早餐可以多樣化,以確保營養均衡和口味適合。以下是一些早餐搭配建議:

星期一:菌菇三鮮湯、流心紅薯酥、水果。紅薯蒸熟後包入乳酪塊,團成球,烤制時製作湯。

星期二:原味雞蛋羹、芝士牛肉卷餅。雞蛋羹蒸製時製作卷餅,加入配菜和乳酪,煎制。

星期三:奶香玉米濃湯、日式可樂餅。玉米汁可以提前預約製作,可樂餅內夾乳酪。

星期四:山藥肉餅蒸蛋、爆漿紫薯球。蒸蛋時製作紫薯球,紫薯蒸熟後壓成泥,包乳酪後團成球。

星期五:茄汁青菜小魚面、蒜香蝦滑吐司。蝦滑可以提前準備,吐司片上疊加蝦滑和乳酪。

星期六:綠豆沙牛乳、香蕉派、小烤腸。綠豆沙牛乳可以預約製作,香蕉派使用現成的香蕉泥和乳酪。

此外,還可以考慮以下搭配:

星期日:醬香手抓餅、陳皮梨湯、聖女果。手抓餅可以提前製作。

星期一:香蕉小鬆餅、牛奶、藍莓。小鬆餅適合快速製作。

星期二:鮮肉包子、牛奶、南瓜蒸蛋。包子可以提前準備。

星期三:陽春麵、白灼蝦、藍莓。陽春麵適合快速烹飪。

星期四:太陽蛋吐司、優酪乳、香蕉。吐司可以提前烤制。

星期五:東和肉餅、山藥小米米糊、草莓。肉餅和米糊可以提前準備。

在準備這些早餐時,可以根據個人口味調整調味品,如鹽、醬油、松茸粉等。為了節省早上準備早餐的時間,可以在前一天晚上預約製作一些食物,如米糊、豆漿、粥等,或者準備一些速凍麵點。