小甜沫，本名海沫，是一位傑出的中國主持人，出生於1981年6月4日，畢業於浙江廣播電視高等專科學校（現為浙江傳媒學院）。她的職業生涯包括在濟南電視台擔任首席節目主持人，以及在浙江省和山東省的多個重要職位上服務。
海沫曾是《泉城1時間》的主持人，這檔節目是濟南電視台的一檔早間新聞節目。除了新聞主持，海沫還積極參與社會活動和公益事業，包括擔任山東省政協委員、濟南政協委員、山東省青聯委員、濟南市青聯常委以及山東省禁毒形象大使。
她的職業成就包括獲得播音主持界的最高獎「金話筒」獎，以及被評為全國勞動模範和「全國廣電系統青年崗位能手」。此外，海沫還被評為山東省五四青年獎章獲得者，並在2013年第十屆中國藝術節期間主持了多場活動。
海沫的代表作品包括《今晚不關機》，這檔欄目在濟南地區同時段節目中收視市場份額穩居第一，並獲得了山東新聞獎、山東省十大名專欄獎。她的個人成就和貢獻不僅體現在職業上，也體現在對社會和文化的積極影響上。