小肌肉是什麼

小肌肉通常是指在肌肉鍛鍊中相對較小的肌肉羣，這些肌肉羣包括手臂肌肉、肩部肌肉、小腿肌肉、腰腹部肌肉，以及腳趾、腳掌、腳踝、手指、手掌、手腕等部位的肌肉羣。在人體中，肌肉主要分爲平滑肌、心肌和骨骼肌三種，而小肌肉羣主要指的是骨骼肌中的一些較小部位的肌肉。例如，二頭肌、三頭肌、脛骨前肌和腹肌都屬於小肌肉羣。