「小腹婆」這個詞彙在台灣媒體中廣泛使用，最初是指因肥胖而有小肚腩的女性，後來演變為「小富婆」的諧音，常用來指代懷孕的女星。
導致腹部肥胖的原因有很多，包括不良的飲食習慣、生活壓力、姿勢不良、排便不暢等，例如，長期久坐不動、暴飲暴食、熬夜等不良習慣都可能導致腹部脂肪的堆積。此外，腹直肌分離也是一種導致腹部鬆弛和突出的情況，這會影響體態健康並增加腰酸背痛的風險。
對於想要改善腹部贅肉的人來說，建議保持正確的姿勢、健康飲食、消除便秘、運用腹式呼吸法、勤做運動、洗浴按摩等，這些方法都有助於減少腹部脂肪，使腹部肌肉變得更加緊實。